☺李蔚红

在目前的“双减”政策下，父母能够为孩子们做好的是，增强家庭教育的功能，正确地适应与选择，给予孩子最适合的教育。

在“双减”政策下，中小学生的作业、校外培训都减少了，每天下午放学后，孩子们确实有了一些玩乐的时间，但很多家长也因此变得焦虑：“孩子不参加培训班了，在班里学习成绩跟得上吗？中考、高考能进入理想的学校吗？”“孩子没有家庭作业了，放学后看电视、玩手机也多了。这样还不如让孩子多学习呢。”

孩子的教育是每个家庭的大事情，对于家长们的焦虑，我们能够理解。只是，国家的“双减”是让教育回归理性化、正常化，减去孩子过重的课业负担，并不是减去家长的教育责任。在“双减”政策下，家长们要提升自己的教子能力，多陪伴孩子，与他们一起去经历；引导孩子养成良好的习惯，安排好玩耍与学习的时间；对于那些学有余力的孩子，可以适当地为他们增加一些课业学习，或者学习一些课外知识与技能。

1.制订作息时间表。

在孩子的作息时间表中，规定什么时间起床、上学，放学后什么时间复习、预习，什么时间阅读课外书，什么时间玩耍，什么时间上床睡觉等等。让孩子学会管理自己的作息。

2.引导孩子阅读经典书籍。

阅读一些文学、历史、人物传记、科技小常识等经典书籍，如《西游记》《三国演义》《十万个为什么》《格林童话》《伊索寓言》《孔子的故事》《达尔文的故事》《牛顿的故事》《居里夫人的故事》《巴斯德的故事》《昆虫记》《微生物猎人传》《世界简史》《人类的故事》等书籍。……