鲁班石

“30秒跳绳218次，平均1秒跳绳7.3次”，今年17岁的她在近日举办的第十届全国学生运动会上，打破了“30秒女子单摇跳”世界纪录，并夺得该项目的冠军。

2004年6月25日出生的她，从小就活泼好动，性格也像男孩子一样要强好胜。上小学四年级时的一次偶然机会，她被教练张红岗选中，开始参加跳绳运动训练，这一练就是7年多。

跳绳集训时，每天要训练8小时，她两耳不闻窗外事，从不迟到早退，也从不叫苦喊累，只是用顽强的毅力埋头苦练。没有集训的日子，一放学她就自己练习，每次练习她都要跳1个小时以上。在她的内心，就是喜欢跳绳，就是想跳，而且是想跳了马上就跳。练习跳绳的7年时间里，日复一日的训练辛苦又枯燥，但因为热爱跳绳，她凭借顽强的毅力，硬是咬牙坚持了下来。期间，她还多次参加了国际、国内赛事，并收获了多个国际、国内赛事的奖项。

2019年10月，她赶赴河北参加国际跳绳公开赛和全国跳绳联赛。两场比赛相继进行，高强度的比赛节奏不但让她的身心再次得到了很好的锻炼，她也凭借良好的身体素质和顽强的毅力，克服了各种不适，获得了全国跳绳联赛30秒第一，3分钟第一；国际跳绳公开赛女子组30秒单摇第二，3分钟单摇世界第一，并得到中央电视台“挑战不可能”节目组的邀请，参加了节目录制。如今，已经是一名高二学生的她，在兼顾学业的同时，仍是每天坚持不懈地练习跳绳，并且经常参加各种比赛。

2021的7月中旬，她作为山东省代表队的跳绳运动员，走进了在山东青岛举办的第十届全国学生运动会跳绳比赛赛场。这一回，又经过了一番艰苦卓绝集训的她，对夺冠信心满满，并且已经有人预言，她将在本次比赛中大放异彩。

然而，就在比赛前一天，她突然身体出现了不舒服。尽管积极配合理疗，并通过适当运动进行调整，可是在比赛当天早晨去吃饭时，她已经疼得直不起腰来了。当时，她心里发怵，而且还有些慌乱。比赛准备时，她还一直强忍着不适，在场下勉强做着热身活动。然而，就在走上赛场时，她感觉自己的心情激动起来，随之精神也兴奋起来，就在裁判下达的“开始”口令传入耳中的一瞬间，她感觉平时训练和参赛的状态一下子就回来了。

比赛中，只见“满血复活”的她弯腰低头，手中飞速地挥动着跳绳，平时练就的“无影脚法”上阵，直看得人眼花缭乱，看到她参加跳绳比赛视频的网友惊呼道：“根本就看不到绳子在动，现场简直就像是开了倍速！”

这场比赛下来，她以30秒跳绳218次，平均1秒跳绳7.3次，打破了“30秒女子单摇跳”的世界纪录，并夺得该项目的冠军。

在本届运动会上，除了“30秒女子单摇跳”之外，她还参加了女子个人花样赛和集体项目赛，并取得了女子个人花样赛亚军和集体项目的第六名，而个人花样赛的项目，她在比赛之前只练习了四个多月。

她，就是来自淄博机电工程学校2019级电商班的冯熙惠，一个只知道“跳”的世界冠军。

有人问冯熙惠：“当时你的身体不舒服，整个人也不在状态，是如何发挥出最好水平的？”对此，冯熙惠淡然地说：“这些都得益于平时的刻苦训练。我本来不算是有天赋的运动员，但我知道，要想取得好成绩，只有‘坚持’和‘自律’。我喜欢跳绳，在练习跳绳上，我克服了做别的事只有三分钟热度的毛病，坚持刻苦练习了7年多。”

因为热爱，才会自律。冯熙惠七年如一日地坚持刻苦练习，才“跳”出了世界冠军，“跳”出了世界纪录。