翁凯利

（南京体育学院竞技体育研究院 江苏 南京 210014）

前言

功能动作筛查测试（FMS）作为一种低成本、易操作且具有较高信度和效度的身体功能动作筛查方法。通过对运动员进行 FMS测试可发现潜在的功能障碍，然后根据所存在的问题制定针对性的功能性力量训练计划，可有效地矫正或强化运动员的身体功能动作质量以及降低运动损伤发生的几率。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

（1）研究对象基本情况。

本研究以江苏省花样游泳队11名专业队员为主要研究对象，其中11人全部为国家一级运动员。研究对象基本情况见表1。

表1 研究对象的基本情况

（2）研究对象伤病情况。

运动医学专家对11名青少年花样游泳运动员的伤病情况进行临床检查和问卷调查，并记录每个花样游泳运动员的临床检查结果，包括运动员的基本信息、损伤部位、损伤原因。11名青少年花样游泳运动员总共查出伤病15人次；发生运动损伤的运动员有9人，占总人数的81.8%。运动损伤的主要部位分别是：腰部5例，肩部4例，膝和腕部均为2例。运动损伤的主要病种居前三位的分别是腰肌劳损占15.6%，腰椎间盘突出占8.9%和肩袖损伤占6.7%。损伤性质以慢性最多，占到60%；造成损伤的主要原因包括运动疲劳占48.5%，动作不合理占33.3%，准备活动不充分占18.2%。

1.2、研究方法

（1）测试安排。

在江苏省体育科学研究所对11名队员进行测试分析。测试前，受试者按照规定进行统一听取讲解，并观看一次标准示范。测试开始后，除了肩部灵活性，其他每一个动作均做3次，取其中最高分。……