贾晓华

摘要：长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育应引起我们认真的重视。

关键词：中学生;心理健康;身体健康

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和为人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。社会的发展依靠青少年成人后的才智发挥，而健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。培养合格的中学毕业生，是每个教育工作者的天职。

一、中学生身心健康的成因

（一）身体健康方面存在的问题：

1.缺乏体质锻炼。由于大多数学生是独生子女，多数的家庭对子女的呵护过于溺爱，形成了懒惰的习惯，从小缺乏体育锻炼。

2.认识意识不够。对于体育健康意识不强，体育课上的积极性也不高，一味的为了上课而上课，失去了体育教育的真正目的。

3.课业压力过大。多数家长对学生望子成龙心切，给孩子报各种兴趣辅导班，导致学生课业量加剧，没有心情和兴趣考虑自身健康和体育锻炼问题。

4.体育课程很乏味。体育课程教学目标没有真正落实到体育健康上，没有从学生的角度出发，提升学生兴趣爱好，激发学生积极热忱地投入其中。

（二）心理健康方面存在以下问题：

1.学习问题。中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大，面对升学难，就业难，深感前途渺茫，为此，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等等。……