方鸿儒

十年一瞬間，孙女小可从11个月大转眼已到11周岁，从牙牙学语到亭亭玉立。岁月亦易老，笔者与妻也不知不觉从花甲到古稀。桑榆带孙感触最深的是：与孩子相伴最“养生”。

桑榆带孙，从怀抱孙女逗她“咯咯咯”地笑个不停到在草坪上牵着她的小手像企鹅般地学走步;从教她打乒乓球、踢足球到陪她学骑自行车。十年运动，十年锻炼，不是健身也胜似“健身”，降低了血压，稳定了心率，心安意顺，睡得香甜。桑榆带孙，最为“养生”。

桑榆带孙，发挥笔者从教余热。从教她卡片识字，算珠计数到辨识汉语拼音，英语字母;从背诵唐诗宋词到计算十以内，百以内的算术;从玩大赢家游戏到陪她下棋打牌;从督导她完成作业为其答疑解惑到陪她逛书店选购课外读物。不是健脑也胜似“健脑”，益智训练脑细胞，预防老年痴呆症。桑榆带孙，最为“养生”。

桑榆带孙，大自然是最好的“老师”，公园、绿地是我们陪孩子游玩的乐园。为了给孩子“开眼界，长见识”，我们给她开设第二求知课堂。乘着我俩脚力尚健，从中华艺术宫到上海历史博物馆，从上海科技馆到上海自然博物馆，我们陪她一起逛展馆，参观浏览，增知“养眼”，汲取精神养分，保持健康心态。桑榆带孙，最为“养生”。

桑榆带孙，在和孙女踢球下棋做游戏中，时光仿佛倒流，我们又回到了快乐的童年。在孩子的身上，我们重新品尝到了生命纯真、本色的滋味。孩子天真无邪的本性、童趣滋润着我们日益枯萎的心灵。

养生重在“养心”，养心贵在“还童”。……