王统朝

四、中级阶段

此阶段是从小周天通到内气进入涌泉穴（大周天通），主要经历以下体验。

1.丹田撕牵感

小周天通后，有约一周时间，站桩1个多小时后，丹田处出现撕牵感，仿佛在把形成了很久的褶皱牵开，所以有点微微的撕痛感。我当时的理解是内气在挤胀脐带，抑或是内气在撑开丹田所引起的体验。

2.气达生殖器、肛门

有时在站桩过程中，突然生殖器中某经络一下子贯通，阳物一阵搏动、兴奋不已而出现阳举现象，有时把持不好还会滑精。还有时候，在站桩结束时，感觉生殖器中精液即将溢出，脚不敢迈大步，只得就近在凳子上休息一下。这一体验现在也时有出现。另有一次，气达肛门时感到特别胀，突然异样的闷痛，结果连续3天便血。意想不到的是痔疮竟不知不觉中好了。

3.气下腿膝

随着内气压强越来越大，内气慢慢向下渗透。终于有一天，内气突然冲开裆部的某穴位下到脚胯，大腿慢慢出现了气胀的感觉，但到膝盖处就止住了。后每天站桩，气都能下到腿膝，但也都止于膝盖以上。这一体验在整个站桩练气过程中持续时间最长。在这个过程中，我因糖尿病并发症引起的脚后跟内侧一块直径约2厘米区域出现了很久的神经麻木，有一天站桩1个多小时后该处突然疼痛起来，10多分钟疼痛才慢慢消失，以后20多天均如此，结果该处疾患竟不翼而飞。这一时期，虽然也有内气到达脚上，甚至到达涌泉穴，但实际上膝关节并未通。

4.气过膝关节