张进

逆向思维是人们对司空见惯的似乎已成定论的事物或观点反过来思考的一种思维方式。 太极拳作为中华武术的一部分，每当人们提及它，就会想到以小胜大，以柔克刚，以弱胜强，以静制动，以及用意不用力，四两拨千斤等等，这些描述是太极拳的主张和思想，即是反常理论，是常人的反向思维。

太極拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想。老子《道德经》里自然无为、过犹不及、以柔克刚、“反者，道之动也”“弱者，道之用也”的道家反向思维的观点，既是我国传统文化的哲学基础，也是指导太极拳以静制动、以柔克刚、欲发先蓄的反向修炼的法则，引申出动静、刚柔、进退、虚实、功放等对立统一的多种运动形式，形成了太极拳的独特的战略战术思想。

在这种理论指导下，我们练拳盘架的时候，多用意念指导形体运动，时刻注意形和意的反向运动。在日常生活中，很多情况下身体会下意识做到自然反应，比如在划船的时候意念指挥要让船向前行走，我们的双手就会向后划动船桨；比如搬起重物的时候，意念指挥要双手用力向上搬起，身体必须向下用力等等。 再例如练拳时的太极拳起式，双手向上掤起，意念带动身体向下沉落，当起式双手向下按时，意念带动身体向上顶起，仿若神龟出海，水落石出。 因此太极拳以松柔和全身完整之劲见长。“有前即有后，有左即有右，有上即有下”形体对拉拔长，时刻用练拳的五条标准来检验自己，中正安舒，均匀圆活，虚实分清，动作轻灵，上下结合。……