周 晶 ,李 维，汤艳君，朱淑芳

（1.宁波大学 教师教育学院，浙江 宁波 315211；2.中河街道中心幼儿园，浙江，宁波，315199）

睡眠、营养和运动是影响人身体日常机能以及身心健康的三个要素[1-2]。儿童的睡眠时长、质量、节律、规律性对儿童的大脑和身体机能的发育至关重要[3]，夜间睡眠被打断或者时间很短会导致儿童肥胖[4]、认知功能更差并伴随更多的行为问题[5]，这些孩子发生危险事故的可能性更大[6]。另外，睡眠质量不佳还会对学前儿童的学业表现产生影响[7]。同时，儿童睡眠的规律性还会影响到成年教养者的身心健康[8]。因此，在年幼时期形成健康的睡眠模式具有长期的积极的影响。

随着越来越多的女性走上工作岗位，机构内入托的儿童数量日益增长。OECD 调查指出，目前在发达国家，大概有77%的3～6 岁儿童在幼教机构入托。在大部分托幼机构中，午睡是一日常规的重要组成部分[9]。在我国，午睡已成为幼儿园一日常规的重要组成部分。但目前国内关于学龄前儿童的午睡问题的科学研究尚不多，对午睡与儿童各方面发展之间关系的相关研究更少。本文将对与午睡相关的研究进行梳理，在此基础上对我国幼儿园午睡教养实践提出一些建议。

一、关于儿童睡眠模式转换的相关研究

人体在生理需求和环境的共同作用下会产生对睡眠的需求。在儿童年幼时期，生理上对午睡的需求会逐渐降低[10-11]。一般来说，新生儿在24小时之内会有几次睡眠，第二年则转变为双相睡眠。……