小提琴演奏时的放松，是指演奏者心理和生理都处于自然状态。内心和肌肉的紧张往往是导致演奏者不能放松的根源。本文将结合不同的缓解，给出一些放松的方法，以供参考。

一、演奏时的放松

冬天，当人们躺在温暖被窝里睡觉的时候，是非常放松、舒服的。对于小提琴演奏者来说，演奏小提琴时的状态也应该是非常舒服、放松的。但此处的放松是相对的放松，而非绝对的放松。

人体的每一个动作都由两组肌肉相互配合而共同完成，即伸肌和屈肌。当人们平躺在床上的时候，这两块肌肉同时伸展就呈现放松的状态，但这样的放松是无法演奏小提琴的。而当伸肌和屈肌同时收缩时，人们的肌肉就变得紧张起来，这也是无法演奏小提琴的。了解了这样的生理现象后，人们也就知道了小提琴演奏时所需要的放松是相对放松，肌肉状态是一块肌肉放松，另一块肌肉紧张。

当人们接触到一个陌生的事物时，会因为对事物的不了解、不熟悉而格外小心。例如，在一位成年人的面前放一把椅子和一把小提琴，依次让他拿在手中。成年人可能会用一只手拿起椅子，而用两只手拿起小提琴，这说明他对椅子非常熟悉，所以很自然地单手将其拿起。而由于对小提琴不了解，他产生了陌生感和心理负担，所以显得格外小心。这种陌生感和心理负担会导致人们演奏小提琴时生理和心理的紧张。

二、持琴的放松

小提琴的持琴方式和其他乐器不太一样，例如，大提琴是支撑在地上，长笛、小号等乐器是用手拿着演奏。……