不管是在中国，还是在西方国家，写作的疗愈作用由来已久，但真正将它作为辅助医疗手段的治疗方法是从现代精神心理学得到发展开始。随着生活节奏的加快，人们的心理问题日益凸显，写作的疗愈功能得到了广泛的关注，这种疗愈的特点不同于外界干预，它是向内的求索。本文重点探究写作对人们心理所造成的影响，并根据陈染的创作实践以及心路历程，分析写作对个体生存困境以及自我的重构和实现，达到疗愈的目的。

近些年，我国的现代化发展进程加速，作为社会发展的主体，人们出现了各種各样的心理问题，如焦虑、紧张、抑郁等，这会对社会建设带来不利影响。因此，在社会发展进程中急需一种可以个人去解决自己精神问题的方法和途径。随着人们知识水平的提高，几乎人人都可以提笔写字，而写作也仅仅只需要一支笔、一张纸足矣，简单，方便，高效，快捷。从精神分析学的角度出发，写作是一种表达，在这种表达的过程中，负面情绪可以得到宣泄和转化，人们会感到一种如释重负的快感和满足感。写作者可以选择将自己的作品拿出来发表，这是从自我封闭到向外探索建立关系的一种方式。在这个过程中，写作者发不发表、发表在哪里、以什么形式发表等，完全自主决定，可以让自己获得安全感，发表后获得更多人的关注和反馈，也会得到一种成就感。因此，写作疗愈从作者角度出发，不仅可以诠释写作者的最初目的，也一定程度上可以达到心灵的疗愈。……