文 王亚晶

相信每个人都有这样的经历，某一刻你会突然感到自己身体的某个部位有剧烈的疼痛感，但过上几分钟或者一段时间后，这种感觉就会自动消失，亦或者是你感到身体非常不舒服，但去医院检查，医生却告诉你你很健康。你不禁会怀疑，自己是否真的生病了。北京大学心理学硕士武志红在《身体知道答案》一书中解答了这个疑惑。他以一名心理学者的角度，分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系，指出我们的心是如何构建自己的世界的。他在书里指出，我们身体的很多反应，其实都是有着深层的心理原因的，身体知道答案，有时候，你的不舒服是身体在发出警报，你该注重心理健康了。

武志红

书中有这样一个例子：湖南一位年过花甲的老人，冬天要穿38件上衣和11条裤子御寒，但还是冷得要生两个炉子烤火。去医院检查后，医生说他只是有点低血糖，没有生病，那为何会这样呢？这位老人说，他变得特别怕冷是从1992年妻子遭遇车祸去世后开始的，此后他的体质变差，经常感冒，衣服因此越穿越多，夏天都要穿10件衣服和多条裤子，但还是感觉冷。对此，武志红分析道，这样的冷很可能来源于老人的心理因素。最爱的妻子突然过世，丢下他自己形单影只度日。心灵的状况映照在身体上，便出现了无论穿多少件衣服都不能变暖的怪现象。

是的，身体是心灵的镜子。譬如我们都知道，各种各样的溃疡多和心理压力有关，而心脏病也和多种心理因素密切相关。……