蔡建光，徐 佳

前言

经济高速发展，我国人民的生活质量也随之在不断提高，越来越多的人开始重视身体健康。在此背景下，高校学生的体育素质能力也越来越被重视，成为衡量人才的重要指标之一［1］。高校体育教学是提高学生体育素质的重要途径，能够使高校学生身心全面发展，提高身体素质和心理素质［2-3］。运动人体科学包含了运动生理学、运动生物化学、运动康复学、运动解剖学等知识，能够指导运动者科学、健康地进行体育锻炼，避免受伤，进而提高体育素质和身体素质［4］。研究将运动人体科学融入高校体育素质培养，提升高校学生的体育素质能力。研究结果表明，运动人体科学能够有效地培养高校学生的体育素质能力，提高学生的身体素质，促进学术全面发展。

1 基于运动人体科学的高校体育素质培养系统设计

1.1 运动人体科学在体育素质培养中的机制分析

在人体运动科学基础上进行体育素质能力的培养，也就是针对人体上下肢运动素质的培养，上下肢运动素质中包含了力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质以及韧性素质［5-6］。本次研究利用人体运动科学来对测试者的上下肢运动素质进行分析，以此建立良好的体育素质培养体系。

通过动作实验的形式完成对人体上下肢运动素质的分析，即基于运动人体科学对常见的运动动作进行分析和练习，如仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。运动动作分析能够使学生在进行某个动作时，充分了解到关节的运动形式，以及哪些肌肉参与了该运动，和肌肉的工作性质、肌肉工作的固定条件［7-8］。……