任博聪

（陕西铁路工程职业技术学院 陕西 渭南 714000）

引言

竞走运动是在较长时间内进行耐力与速度比拼的运动。在世界级竞走比赛中，要求竞走运动员在2个小时之内完成20km的竞走，而男子50km竞走项目则需要耗费将近4个小时。当运动员进行这种长时间的竞走运动中，主要由糖和脂肪来提供足够的能量支持，而这也是有氧运动的主要特征。因此，影响竞走运动员成绩最关键的因素就是和有氧代谢相关的生理学参数。同时，竞走运动员日常最普遍及关键的目标就是提升自身的有氧能力。通过无氧阈强度对运动员进行耐力训练是相关研究人员、教练以及运动员展开合作研究热点问题，并将实践与理论研究相结合。本文在有氧耐力、最大摄氧量以及无氧阈基础上，通过无氧阈强度进行训练，并以对实际训练成效展开评价，向竞走运行员提供科学理论支撑。

1、国内外研究现状

1.1、国外研究概述

目前，国外运动领域中，诸多生理研究人员及教练员都以无氧阈值进行指导训练，设计并规定合适的训练强度。例如，扎列斯基医学博士提出应用无氧阈值来规定长跑训练强度这一倡导；鲍尔斯通过对9名田径运动员进行无氧阈强度训练，训练结果显示：无氧阈训练与9名运动员的跑步成绩呈正相关的关系，但跑步所具由的最大吸氧量与经济性与实际跑步成绩没有密切的关联关系。基于上述内容可知，无氧阈训练对耐力性运动起着关键且直接的影响。……