郑雪梅

大家都知道，血压监测是评价血压水平、诊断高血压、观察降压效果的主要手段。目前，在临床和防治工作中，主要采用3种方法：诊室血压、动态血压和家庭血压测量。其中，家庭血压监测已成为有效提高高血压知晓率与控制率不可或缺的手段。包括《2019中国家庭血压监测指南》在内，近期发表的多部国家或区域高血压指南均强烈推荐家庭血压监测。那么，家庭测量血压有哪些注意事项呢？如何保证测量的准确性呢？

推荐上臂式电子血压计

首先，我们要选择一台适合家用的血压测量设备。目前，常見的家用血压计有弹簧表式血压计、压光柱血压计、光显血压计、液晶血压计等。一般医生优先推荐的是上臂式全自动示波法电子血压计。这种血压计在长期的临床使用过程中，准确性和重复性均得到了充分的验证，且患者根据说明书或相关专业人员的指导，经过简短的学习就可以基本掌握正确的测量方法。

在选购的时候，应首选国内外知名品牌的血压计。这些生产商的规模较大，产品质量相对可靠，并拥有较为完善的售后服务体系，便于患者在使用血压计期间定期进行校准，保证自测血压的准确性。在采购血压计时，还应该注意要求销售者提供与血压计主要使用者上臂周径匹配的大小合适的袖带。目前大部分电子血压计都配置了适用于大多数测量者的标准袖带（上臂臂围<32cm）和供上臂臂围较大者使用的大袖带（上臂臂围≥32cm）。如果给儿童、青少年或其他上臂过细者测量血压，应选择小袖带。

测量要做好“4定”

准备好测量设备，我们再来谈下如何测量。……