文/北京大学国际医院肝胆外科 师稳再

匆匆间又快到年底了，自己长了一岁，父母也老了一岁。因为学医的原因，初高中同学的父母一旦身体有恙的话便直接与我联系了，所以自己感触最深。客观来说，笔者这一辈的父母基本进入临退休阶段，也到了身体最容易出问题的时候了，所以定期监测身体状态非常重要。

体检目前已经成为一种比较常见的情况，经常会有患者拿着新鲜出炉的体检报告来门诊进行咨询，在笔者看来，这是非常有益的。但是毕竟老百姓们不是专业人士，看到很多专业报告就一筹莫展了，而且具体的体检项目选择搭配也存在不足或者浪费的情况，所以就通过这篇文章来为大家讲讲如何安排自己的体检计划。

体检时哪些是必选项目

1.血压、身高、体重

这几项检查或许很多人都已经能在家自己监测，但是也有不少朋友没心思时刻监测这些项目，那就至少在体检的时候查一次吧。

高血压一般情况不会对患者造成明显的不适症状，而一旦出现问题便都是积重难返，治疗调整起来特别麻烦，甚至还会造成身体某些器官的损害，让人追悔莫及。

身高、体重虽然很常见，但可以帮医生得出非常重要的BMI（身体质量指数），即体重（kg）÷身高2（m2）。中国人应该是BMI在18.5～23.9 时为正常水平，BMI 大于24 为超重，BMI 大于28 为肥胖。这一指标非常有指导意义。例如，当BMI 大于24.9 时，高血压危险就增加至少3 倍。

2.血、尿、便常规化验

这几项检查常见，即便是社区卫生所也能完成。……