文·胡金辉（湖南中医药大学第一附属医院乳腺科主任医师）

乳房健康是每个女性都应该重视的，我们应该根据不同阶段乳房的不同特点，给予它不同的呵护。

青春前期

女孩乳房发育一般在8岁左右，8岁前出现发育现象，则表明发育过早。若只是单侧乳房发育，没有伴随第二性征出现，只需要注意小朋友的饮食，避免服用各种保健品或滋补品即可，无须进行特殊处理；若出现双侧乳房同时发育，且出现合并其他第二性征时，则需要及时去医院就诊。

青春期

青春期是乳房发育的重要时期，也是乳腺纤维腺瘤的高发期。乳腺纤维腺瘤是最常见的乳房良性肿瘤，可发生于青春期后的任何年龄段，可单发，也可多发，发病机制目前尚未十分清楚，主要与以下几个方面相关：1 雌激素分泌失调；2 局部乳腺组织对雌激素过度敏感；3 高脂肪、高热量饮食，肥胖，肝功能障碍等因素导致体内雌激素增多，从而刺激乳腺导管上皮及间质纤维组织增生；4 遗传；5 压力过大，长期处于抑郁状态等精神因素。

确诊乳腺纤维腺瘤也不必过于紧张，可以先在医生的指导下进行药物治疗，如果效果不好，可以考虑手术治疗。这类人群在日常生活中应注意：1 定期自我检查，如发现肿块迅速增大，需及时就医；2 保持良好的心态和规律的作息；3 保证健康的饮食习惯，少吃高热量食物，慎用含雌激素类药物和保健品。

妊娠期

女性妊娠期乳房、乳头都会明显增大，乳晕扩大，颜色加深，为哺乳做好充分准备。……