欧健华

中图分类号：G82   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）06-070-01

摘  要  在推动体育强国的时代背景下，我国各级学校的体育运动水平有了很大的提高，“健康第一”和“终身体育”的意识也逐渐渗透进了教育工作者和学生的心中。基于这一背景，本文从高职院校田径教学中存在的问题出发，根据田径教学实际分析训练强度与训练量的安排策略，并从完善田径教学机制、协调训练强度与训练量的关系、优化训练强度与训练量结构、个性化训练、训练恢复等角度给出建议。

关键词  高职院校  田径教学  训练强度  训练量

田径主要以走、跑、跳、投为主要运动方式。它是发展人的基础运动能力，提高人的生活、生存能力的重要运动形式。田径是高职院校体育课程体系的重要组成部分，加强田径教学对于丰富学生体育健康知道知识，促进学生的运动技和体育精神发展具有重要意义。科学设计田径训练强度与训练量是体育课程教学的重要内容，但由于种种原因，高职院校田径课程的教学设计中存在训练强度不够，训练量不合理等问题。针对此，在体育教学实践中就应注意田径训练强度与训练量的安排，以期对高职学生展开科学的田径训练。

一、根据课程标准要求完善田径教学机制

在高职体育教学管理中，针对田径运动设计科学的训练制度，构建完善的训练体系，是促进学生有效发展的前提和基础。在体育教学管理中，教师应结合体育课程标准要求，为学生设计课程实践方案，根据不同学期的体育课时安排田径项目内容创新设计体育教学方法等等，从而完善田径训练体系，为学生科学参加训练创造条件。……