海冰

中图分类号：G841   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）06-064-01

摘  要  体能训练是青少年篮球训练中的重要组成部分，它包含力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调等身体素质训练。青少年篮球运动员通过体能训练能达到改善身体形态、提高身体机能、发展运动素质的作用，从而为专项运动成绩和技术水平的发展奠定良好的基础。基于此，对我国青少年体能训练的概念与内容进行了相关研究。

关键词  青少年  篮球体能训练  概念  内容

篮球运动是一项综合素质要求很高的运动项目。青少年在日常訓练过程中，只有在平时的训练中科学地、系统地、有计划地对运动员进行体能训练，才能保证运动员在激烈、高强度的对抗比赛中合理地运用技术、战术，并且在比赛的后程发挥自己体能的优势。

一、体能概念

“体能”一词源于美国，英文常常表述为Fitness for competition and win、Fitness for life activity。美国医学会认为体能主要包括身体成分、心肺适能、肌肉适能和身体柔软度四块。

自体能的概念进入中国很快就成为研究的热点，研究者们也纷纷表达自己的看法。1984年版的《体育词典》首次编入“体能”一词的含义：指体育活动中人体各组织系统表现出来的技能能力。1992年版的《现代汉语新词典》将“体能”解释为：人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力。田麦久教授在2000年版的《运动训练学》书中将运动员体能定义为运动员的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。苟波认为体能是人类机体在遗传和后天学习的基础上，对外界的适应能力。……