钟文杰

中图分类号：G823.3   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）06-059-02

摘  要  本文将文献当中的数据资料和技术内容进行了深刻分析，得出来我国与外国田径跳远运动员成绩之间的部分差异，并且对收集的国内外运动员的成绩差异进行了比较，最终确定了影响差异出现的因素之一是起跳踏板的精准度不够导致的腾起加速度和腾起角度这两个关键点出现了变化。这一变化导致跳远起跳后影响了人体在空中的飞行，使得运动员过早落池。所以，在今后的专项训练中，我国运动员应在提升速度的同时注意踏板的精准度，以此来提高腾起的垂直速度和腾起角度。

关键词  跳远  助跑  起跳  踏板精准度

平地助跑的技术、踏板起跳的技术、空中滑行移动时动作变化的技术以及最大限度减少距离损失的着地技术共同构成跳远的技术。跑动和起跳技术对跳远成绩的影响很大，起跳角度和起跳速度在其中起到决定性影响。其中，升力的初始速度是起跳时的水平速度与跳跃时由水平速度转换成的垂直速度之和。因此，加速的速度是极其重要的，并且是提升初始速度的来源。

一、助跑技术研究现状

（一）国内外跳远助跑距离现状

全世界优秀的跳远运动员的助跑长度为50m，国内的选手基本能追赶上国际水平。在助跑距离方面，我国的跳远运动员能够根据他们自身跑百米时最大速度的发生点来选择他们最合适的助跑距离。

（二）国内外跳远助跑速度现状

速度对跳远成绩的影响占70%，由此深刻说明了助跑速度的重要性。……