钟晓萌

在人体肠道中存在很多微生物，包括了真菌、细菌、病毒等多种类型。很多人对于肠道微生物都有误解，认为其对人体是单纯有害的。但实际上，有一些肠道微生物对人体健康也有着积极的作用，在人体新陈代谢及免疫力提升等方面，都具有重要的价值。人体肠道能够为微生物提供良好的生存环境，随着有益肠道微生物的运转，能够促进食物消化，保证膳食均衡。由此可见，有益肠道微生物对人体健康有着积极的作用，对于促进免疫系统完善和减少疾病发生都是非常重要的。

一、什么是肠道微生物

在人体中存在着大量的微生物，不同位置的微生物数量、质量也有所不同。肠道微生物不同于其它位置的微生物，对于人体健康也有着较大的影响。肠道微生物是在人体肠道中存在的微生物，数量非常庞大，这些微生物依靠人体肠道生存，同时可帮助人体完成很多生理生化功能。近年来，科学家对肠道微生物进行了大量的研究，发现微生物的多样性非常惊人。肠道微生物中含有多种蛋白质等物质，能够为人体提供所需的养分。欧盟甚至专门建立了肠道微生物研究小组，通过对肠道微生物分布和与疾病关系的影响，实现了对肠道微生物更加深入的了解。虽然细菌、病毒等也都属于微生物的范畴，但还有很多微生物是对人体有益的，因此不能单纯的将肠道微生物与病毒对等，否则将会对肠道微生物价值判断产生影响。……