金颖

案例一

思琪（化名）是直接被保送到重点中学的，在进入新的环境之后，她开始“找不到北”。在高手如云的班级里，她变得越来越焦虑，越来越不自信，有时候一些很简单的题目，也需要花很长的时间才能完成。她说，有时候自己的思路常常卡在那里，完全找不到原先做题时的畅快感。

同时，她还很担心老师不喜欢自己、担心父母对自己失望。有时候，看着其他同学认真做作业，她就会想：为什么他们都这么厉害，可以对答如流。当和同学们一起玩乐时，她又感觉非常失落，觉得自己融入不到这个班级里。

很显然，思琪受到环境改变的影响，导致精神上过度紧张，从而产生了过低的自我评价，让她在思想上、情绪上和行为上都出现了过度应激反应和异常的表现，也就是心理学上所说的“适应不良综合征”。

案例二

李源（化名）是一個性格比较内向羞涩而不善言辞的人，但在新学期时，他“逼”自己做了一个主动改变。他说，反正别人都不认识我，那我为什么不装得自己是外向、乐观、积极、阳光的呢？于是，他刻意地表现自己非常正向的一面，结果给新老师和新同学们带来了良好的第一印象。

有趣的是，这份主动改变，不仅仅让他突破了自己原本的惯性，还让他发现自己的可塑性，收获了外界的好评，这些突破令他的自信心得到了很大提升，他也渐渐地摆脱了原来内向、羞涩、闭塞的人际交往模式。

新环境——成长的必经之路

新学期即将开始，相信有不少的青少年不仅要面对新学期，还有可能要进入一个新的环境，遇见新的老师和同学。……