马志国

导读

习近平总书记强调：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期，最需要精心引导和栽培。”如何根据青少年在生理、心理上的发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成为当下重要的课题。为此，本文将用真实的案例、科学的讲解，讲述青春期心理知识，让青少年充分发挥心理潜能，健康快乐地成长。

于佳（化名）是一名高二女孩，她主动提出想让父母陪着来做心理咨询。父母有些茫然，问于佳遇到了什么心理问题。于佳却坦言与父母说了也没有用，只想找个心理专家谈。她父母见状，赶紧联系预约了我。这样的主动求助，对心理咨询师来说，是提供心理帮助的好时机。于是，接到预约后，我及时接待了他们……

心理困扰：我是不是有社交恐惧症？

当一家三口来到咨询室，我与于佳的父母简单寒暄后，便与于佳也进行了初步沟通。在建立初步信任后，于佳说很想和我单独交流。

于佳的主动求助心态，自然让我们的交流多了几分顺畅。

于佳见父母出门，给了我一个微笑，有些无奈地说道：“我就是担心自己是不是有社交恐惧症。”

我也报以微笑：“用你们写议论文的话说，有论点，还要有论据。说说看，担心自己是社交恐惧症，有什么表现吗？比如……”

于佳开始列举论据：“比如，我遇到陌生人的时候，就会感到紧张，眼不知道往哪里看，手不知道放哪里。为此，妈妈常数落我……”

“不管妈妈怎样说，请你继续举例，比如……”

于佳表达更加流畅：“比如，我们学校三个年级分三栋楼，我有时候去别的年级的楼，就感到不自然，也会有紧张的感觉。