贺颖英

（青海省体育科学研究所，青海 西宁810000）

一、研究背景

地理学和地球科学定义高度一般在1000m以上、面积广大、地形开阔，周边以明显的陡坡为界、比较完整的大面积隆起地区称为高原。目前，大约有4千万人口居住和生活在高原上，人类对于高原环境的认识和利用程度也在不断推进和加深，加之1968年第19届奥运会在海拔2300米的墨西哥城举办后，科学家受到耐力运动项目的成绩几乎都显著低于当时世界纪录的启发后，开始展开有关海拔与运动训练的科学研究，此后高原训练作为一种有效的运动能力提升方法开始在耐力运动训练中普及。

我国的高原训练及其研究的开展始于20世纪60年代初，主要集中在云南省昆明市，在80年代末和90年代初形成高潮。为了有效保障和推进高原训练，我国已建成了一系列条件较完善的高原训练基地，如青海的多巴（2366m）、西宁（2260m），云南的呈贡（1918m）、海埂（1890m）、昆明（1891m），甘肃的榆中（2000m），新疆的天池（1950m），还有东北的长白山（1870m）。目前世界各地建成并投入使用的高原训练基地90多个，分布在5大洲的25个国家，多数位于海拔2000m或以上高度，其中以西班牙的赛拉·内华达（Sierra Nevada）基地、美国弗拉格斯塔夫、中国昆明和多巴等高原训练基地规模最大，有可提供20余个项目的训练设施。在高原训练初期，多项国家队的高原训练都是在海拔1500m到1890m的兰州和昆明进行，结果证明在海拔1500m到2500m之间进行的高原训练对受训者的各项生理指标均有改善，运动员下山后运动成绩均有不同程度的提高，有利于运动能力的发挥[1]。……