積懒成笨

长期懒惰、拖延，最后变得做事情都会感觉自己很笨。

情绪透明

心中爱、恨、喜欢的情绪别憋着，大大方方表达自己感受比让人猜来猜去要好一百倍！习惯内敛和习惯性压抑的人尤其需要这种直率。