肖会清

传统的高职体育训练教学，往往忽视了对学生身心健康方面的建设和培养，更多的为了应试教育所服务，导致体育教学的质量不高，对学生身体机能的发展都极为不利。为在各高职院校中实现“体育强国”的教学理念，加强高职院校体育训练的教学改革，课余体育训练势在必行，本文就高职课余体育训练的可持续发展进行了研究和探讨，并提出一系列可行性建议和方案。

课余体育训练的教学目的还不仅仅体现在学生体育素养和能力的提升，更重要的是要以帮助学生形成优良的品质和价值观念为基础，培养学生的团队精神和韧性，让体育训练更具时效性，培养社会型人才。在高职院校中提高课余体育的训练内容和教学水平，更够更好的提升学生综合体育素质。

1 高职院校课余体育训练的意义

（1）培养学生的体育能力。课余体育训练能够帮助学生在训练的过程中前潜移默化的形成自主锻炼的良好习惯，丰富学生课余生活的同时，改善学生亚健康的不良状态，随着生活水平的日益提高，很多学生体重超标，对成长阶段的学生而言百害而无一利，通过课余体育训练，能让学生对体育技巧和规律有一定的掌握，巩固学科知识的同时，对自身身体状况在一定程度上也会有所条件，帮助学生健康发展，形成可持续发展的意识。

（2）增强学生的体育意识。通过系统化的课余体育训练，能让学生掌握体育训練的技巧方……