邢旭

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以2017年啦啦操世锦赛前四名的国家成套托举动作的上下法和托举造型的类别为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

以技巧啦啦操、动作技术、托举等为关键词，通过中国知网、万方数据库、维普数据库等网站搜索相关中外文献资料，以此为本文的有效依据。

1.2.2 录像分析法

以《2017-2020年国际啦啦操竞赛规则》为理论依据，通过录像观察2017年世界啦啦操锦标赛技巧啦啦操成套动作，分析其中托举动作的类型、难度、上下法等。

1.2.3 数据分析法

观看2017年啦啦操世锦赛的比赛录像获取本研究所需要的数据，之后运用Excel将数据进行横向和纵向排列，剖析其中的规律，为本研究的进行提供理论支持。

2 研究结果与分析

2.1 啦啦操托举动作规则的分析

2.1.1 对《2017-2020年国际啦啦操竞赛规则》中托举动作的分析

《2017-2020年国际啦啦操竞赛规则》仅规定了该等级的违例难度和违规动作，并未对每个组别可以做的难度动作做出规定，因此，只要不违反《2017-2020年国际啦啦操竞赛规则》的规定，就可以在成套动作的编排上充分发挥创意。

2.1.2 啦啦操托举动作类别的分析

2.1.2.1 啦啦操托举动作上法的类别分析

上法是指尖子进入托举的方式，作为托举动作的开始，起到至关重要的作用。根据上法的不同，可以将其分为直体类上法、转体类上法和空翻类上法。三种上法难度依次递增。

（1）直体类上法

直体类上法是托举动作中最基础的上法。直体类上法又分为直体直立上法和直体倒立上法。……