吴丽

健美操主要依据相关运动生理学、体育美学、运动心理学及解剖学等学科体系构建，旨在为人体健美健身编排而成。由此可见，健美操注重身体动作的流畅协调，同时兼具力量与柔韧，可帮助健美操练习者强健体质，获得美的感受，提升艺术修养与审美意识。首先，健美操与操舞以及瑜伽等身体活动相关的运动项目有着相似的特性，其次，健美操的技术动作也较前者更加简单易学，再次，健美操成套动作的动作优美、姿态灵活舒展、运动负荷较小，能够锻炼练习者身体的各个方面。换而言之，当代健美操的发展已经脱离了年龄的界线，冲破了性别与体质方面的限制，另一方面，与之有关的健美操音乐节奏感较强，对应乐律非常适宜，能够强有力地激发出人们的运动激情。

1 影响健美操编排的制约因素

1.1 练习对象的差异与动作设计的差异

在健美操的创编过程当中，有关创编者占有着举足轻重的功能，他们必需具有丰富的独创激情与积极主动的精神，从而保证在这一领域中发挥作用，刻苦钻研，发挥充足的创造力与想象力增加健美操中的艺术观赏性。这就要求创编者应当具有较高的分析与阐述提炼能力，在进行动作编制研究时，要注意日常生活中多种形式健美运动素材的累积。创编者唯有持续提高自我音乐修养与舞蹈内涵，经过对有关健美操编排有利民间音乐艺术的吸收，不断提升创编的改进。

1.2 动作变化与身体协调性的配合差异