余君倩

随着教育事业的不断发展，“翻转课堂”的出现冲击了传统的教学方式。科学合理地应用翻转课堂可以有效激发学生的学习热情、调动学生参与课堂的积极性、让学生能够充分发挥自己的主观能动性，把握学习的进程，确立自己学习的主体地位。本文以高校瑜伽作为主题，参考相关文献、应用对比实验以及合理的数理分析，对“翻转课堂”教学的实际应用展开深入的研究和探讨。

1 应用科学的研究方法进行讨论

1.1 参考相关文献

在实验的过程中，我们将“翻转课堂”和“高效瑜伽教学”作为我们的关键詞，输入到国内有名的论文数据库例如中国知网、维普网等，通过我们进一步的筛选，我们选择出了具有极高参考价值的文献资料，这能够帮助我们理清思路以及为实验的合理性提供明确的数据支持。同时，由于这些文献资料的准确性，我们可以根据他们的数据结果进行一个合理地分析，预测我们的实验结果。

1.2 运用对比的实验方法

在本次的对比实验中，我们通过随机抽取的方法，将一个36人的班级作为实验班，对他们进行“翻转课堂”的教学;将一个34人的班级作为对比班，对他们采用传统的教学方式。对于实验班和对比班的具体教学模式如下。

在正式的教学任务开始前，教师需要利用互联网平台搜索练习瑜伽的基本要领和瑜伽背后蕴含的道德准则，再对于这些资料进行整合，制成教学使用的PPT，然后发送给学生，让他们能够有较为详尽的资料开展自主性学习。……