汪东芳

随着我国国民经济水平的稳步提升，人们逐渐对自身的身体健康投入了更多的重视，更多人想要知道急性上呼吸道感染的相关知识。急性上呼吸道感染属于一种常见病，这一疾病的病原体多为病毒感染，少数是细菌感染。因为其发病无关年龄、性别、职业或者地区的差异，且传染性较强，所以，做好基本的预防是预防本病最有效的措施，那么该怎样预防急性上呼吸道感染呢？下面，我就来为大家详细讲解一下。

一、什么是急性上呼吸道感染

上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的一个总称。在大范围上讲，上呼吸道感染包括了以急性鼻咽炎为主和病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、扁桃体炎等一类的疾病。而在小范围上讲，其又被称之为普通的感冒，是最为常见的一种急性呼吸道感染性疾病。此病发生率极高，多数呈自限性，大多数可以在10天左右自愈。主要通过含有病毒的飞沫来进行疾病的传播，或者与带有病毒的肢体进行接触等，在一般情况下集中传染的情况发生现象较少，但是若是在气候发生变化的时候，则十分容易引起一种局部地区或者大范围的疾病流传。

二、基本的病因

以鼻咽炎为主要表现的“普通感冒”，大多数都是由鼻病毒所引起的，也会通过冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。其主要包含有：主要由流感病毒和腺病毒所引起的急性病毒性咽炎、主要由流感病毒、鼻病毒、副流感病毒等引起的急性病毒性喉炎、主要由柯萨奇病毒A所引起的疱疹性咽峡炎和主要由腺病毒和柯萨奇病毒等引起的咽喉膜热等。

诱发的原因为：淋雨、受凉、气候突变或者疲劳过度;人体出现贫血、缺乏维生素A、D等;老年人、体弱者和幼儿等免疫功能低下的人群;感染了慢性呼吸道疾病的患者等。

另外，因为人群居住环境的过度拥挤、久坐不起的生活方式、周围大气的污染、吸烟、营养不良等情况也是上呼吸道感染的危险因素。所以我们应该注意自己的生活作息和工作方式等，尽量避免发生急性上呼吸道感染。

三、治疗方法

若是所感染的上呼吸道感染症状轻微，则大多数都无需治疗，会由人体的自愈能力恢复。在治疗上，当前的医疗手段中针对上呼吸道感染疾病并没有一个特效的抗病毒药物。与此同时，使用抗生素来进行治疗的手段也并不推广，在进行治疗的时候也只是以对症治疗和缓解发病症状这两种治疗方式为主。同时需要人体注意休息、适当的进行水分的补充、保持周围室内空气的流通，从而避免发生细菌感染。

四、急性上呼吸道感染的护理方式和日常预防

1.护理方式

患者需要注意自身的个人卫生和休息时间，随时保持室内温度、湿度适宜，空气要流通，避免接触烟尘、花粉及刺激性气体等。

患者应遵循医嘱用药，观察药物的疗效和药物不良反应。患者应该进行病情的自我监测，药物治疗之后若是自身的症状未减轻，或者产生耳鸣、耳痛或者外耳道出现脓性分泌物等症状，患者自身出现了胸闷、心悸和腰酸、关节痛等情况，需要及时到医院进行治疗。

在一般情况下，患有急性上呼吸道感染疾病的患者可能会出现发高烧的情况，对此，患者就应该进行静卧休息和物理降温，物理降温的方式主要为头部冷敷和温水擦浴等。若降温的效果不理想，则应该遵循医嘱来进行药物治疗，并且保障足够多的水分供给。当患者出汗较多时，应及时协助其擦拭和更换衣被，保持皮肤干爽。

因为上呼吸道感染患者自身具有了一定的传染性，所以应该注意隔离患者，尽量减少探视。患者在咳嗽或者打喷嚏的时候，不应该对着他人，需要转头、用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。

2.预防方式

患者自身应该尽量避免受寒、过度的劳累，平常注意保暖，室内进行通风换气，少去人群过于密集的地方。必要时室内可行食醋熏蒸，行空气消毒。

加强身体的锻炼，注意自身的劳逸结合，提高自身的人体机能抵抗力和免疫力。选择适合自身的锻炼方式，每天保证锻炼时间不少于半个小时，每周至少要鍛炼4天以上。对于有基础性疾病的患者、老年人、小儿等可以在每年的10月左右接种流感疫苗。

我们每天应摄取高热量、高蛋白、含有维生素和容易消化的食物，避食进食刺激性大和辛辣的食物，忌烟酒。多食新鲜瓜果，进食清热生津之品，如：苦瓜、荸荠、绿豆、冬瓜等。在日常生活中每天应多保证饮入2000ml左右的水。

我们可以根据自己的喜好，做一些放松的活动，释放压力，如听音乐、看电影等。

今天，我们一起了解了什么是急性上呼吸道感染，其基本的病因是什么，应怎样治疗，护理方式和日常预防措施有哪些，希望对大家有一定的帮助。

（甘洛县新市坝镇中心卫生院 四川甘洛 616850）