李群

作为田径运动项目之一，在跳高运动项目中，随着助跑速度和起跳速度的逐渐加快，使得运动员承受的冲击载荷也随之增大，但由于跳高助跑速度和起跳速度技术的难度和复杂性比较高，所以如果运动员缺乏全面的素质锻炼，最终会影响到比赛成绩，甚至有可能在比赛中会造成意外事故。

随着我国体育运动的快速发展，我国体育运动项目一次又一次的打破了世界纪录，尤其是在跳高纪录上令国内外同行刮目相看，跳高项目是一项技术运动比较复杂的体育运动项目，与助跑速度和起跳速度都有着重要的关联，当助跑速度所造成的冲击载荷在运动员下肢肌的承受范围内时，运动员可以通过下肢肌积极主动退让缓冲而迅速平衡外部载荷，有利于对运动员产生良好的缓冲效果，从而使运动员在比赛中获得最佳成绩的同时也避免了运动员受到伤害。

1 助跑速度和起跳速度对跳高的影响因素

1.1 助跑速度的重要性

跳高运动中，助跑速度通常是指单位时间内运动员通过弧线助跑所获得的最后平均速度，其关键技术就是抓住速度这个重要环节，并充分利用助跑和起跳相结合的技术风格是跳高运动成功的关键因素所在。

1.2 起跳技术是建立在快速助跑的基础上

成功的试跳在很大程度上取决于成功的快速助跑，因此运动员的技术和能力与其助跑速度是处于平衡状态的，从而可以实现助跑速度既要适应运动员的技术，同时也要符合运动员的能力现状。……