张梦杰

高校应该培养学生体育锻炼习惯，增强大学体育的延续性。本文对影响大学生参与闲暇体育的主观因素和客观因素进行探究，分析大学生闲暇体育对学生健康的促进作用，总结如何发挥闲暇体育运动的价值，即营造体育运动的氛围、增加体育运行的频率、增加资金和物资的投入、丰富体育教学活动。

现阶段，高校许多大学生的身体素质较差，这已经严重影响到我国的人才培养工作。高校应该引导学生利用闲暇的时间，积极投入到体育锻炼中，这样不仅能强健体魄，还能舒缓他们内心的焦躁情绪，促进他们健康发展。

1 影响大学生参与闲暇体育的主要原因

第一，主观因素。（1）体育兴趣和爱好。体育锻炼的兴趣能影响人们参与体育锻炼的强度和积极性。（2）体育理论知识和项目掌握的情况。如果大学生没有掌握体育项目的技巧，将打击他们的参与的积极性。（3）大学生参与体育锻炼的理念。这与大学生的个人习惯和体育观念有着直接联系。（4）大学生自身身体素质。经常参与体育锻炼能优化大学生的身体素质和心理素质。第二，客观因素。主要包括缺少充足的设施、运动氛围不足、缺少系统的组织、闲暇时间不足以及其他因素。

2 大学生闲暇体育对学生健康的促进作用

体育锻炼具有集体性的特点，大学生进行集体锻炼，能有效地化解或者转移内心的压力和负面情绪，获得轻松愉快的生活環境，并且能优化自身的身体机能，提高身体免疫力。……