杨蕊

全民健身计划的提出旨在提高国民身体素质、增强体质、培养终生体育锻炼意识、促进人的全面发展。在全民健身计划指导下，我国全民健身公共服务体系将逐步达到完善，形成覆盖城乡区域、可持续发展、全面化、一体化的公共体育。乒乓球运动作为一种非身体对抗的隔网球类运动，在我国的发展历史悠久，普及率较高，受到很多人民等喜爱。着力发展好人民群众喜闻乐见的运动项目，大力挖掘出普及度高的运功项目的体育价值，才能更好地实现全民健身。

1 乒乓球运动在我国的发展背景

新中国的第一届乒乓球比赛于1952年举办，从那时起，便掀起了乒乓球运动在我国发展的新篇章。著名的“小球推动大球”指的就是乒乓外交，1971年的一场中美两国乒乓球队互访，推动了中美两国关系正常化发展，加速了新中国走向全世界的步伐。国民精神、民族自豪感让许许多多的中国人开始接触并学习乒乓球运动。

2 乒乓球运动软式化在全民健身发展趋势

乒乓球运动软式化主要着重降低技术难度，使得广大体育锻炼者，在没有运动基础的情况下，也能充分感受到乒乓球运动带来的快乐。削弱乒乓球运动在全民健身中的竞技性，以健身和娱乐为本质，重视体育锻炼者的体验和身体感受。例如修改发球规则，降低接发球的难度;提倡统一使用反胶胶皮，消除颗粒感带来的击球难度，提高乒乓球运动趣味性和观赏性;提倡统一使用40mm的大球，难度降低后会增加回合数，以提高人民群众的参与度，对于业余爱好者来说，这会降低击球速度，对方球员的进攻威胁性减小。……