陈春艳

学生在假期中进行体育锻炼，教师往往难以进行监督，对于学生体育锻炼的时间，体育锻炼的内容、体育锻炼的细节以及体育锻炼能力的提升都缺乏一定的了解。教学中，教师可通过微信打卡小程序，改变传统的假期体育锻炼模式，实现学生与教师之间的连通，教师能够更好的监督学生体育锻炼，给予学生体育锻炼指导。

1 善用打卡小程序，控制体育锻炼时间

在学生假期体育锻炼中，教师要利用好打卡小程序，来控制学生的体育锻炼时间。由于学生正处在整体发展的重要阶段，体育锻炼必不可少，教师应当注重锻炼的强度和锻炼的时间，避免学生由于锻炼时间过长而产生的安全问题。教师控制体育锻炼的时间，保障学生在运动的过程中具有一定的间歇性，在不同的运动之间有一定的休息时间，通过间歇性的休息来达到有氧运动的锻炼效果，保持学生假期体育锻炼的高效性，让学生用更少的时间获得更好的体育锻炼效果。教师可以利用打卡小程序，为学生制定体育锻炼时间表，引导学生按照时间进行打卡。教师可以将体育锻炼的休息时间安排成打卡的一个目标，让学生锻炼中的每一个环节都能被教师监督，保证学生在锻炼过程中间歇性的休息，既可以监督学生体育锻炼时间的长短，也可以让学生在运动过程中起到更好的效果。同时教师还可以控制学生体育锻炼的频率，教师可以让学生通过打卡的方式来统计学生锻炼的时间，对于学生每个月的锻炼情况进行分析，为学生进一步的推动体育锻炼做好数据分析。……