边奕豪

篮球是一种深受人们喜爱的竞技性运动，在运动事业中有着重要地位。在篮球技术不断创新的同时，篮球运动开始向着社会化、产业化、科学化方向发展，这表明篮球运动前景十分广阔。为了让篮球训练健康、良好地发展，从基础抓起、娃娃抓起显得十分关键。小学阶段篮球训练需要考虑学生的身体素质情况，选择更有效、科学的训练方法。

1 小学篮球体能训练的意义

小学篮球训练中，体能训练属于重要构成，是必不可少的条件。体能训练有着其他项目所无法替代的意义。小学篮球体能训练主要有四个价值。首先科学的体能训练方式才能提升学生身体素质，进而让学生以出色的体能发挥篮球技术应有效果。其次，扎实的体能素质能够让学生尽可能真正展现自己的身体素质能力。另外，体能素质关系到学生的身体水平，能够减少学生身体受损问题的发生。最后，学生体能素质和其心理状态直接挂钩。身体素质过硬，能够让学生保持自信与良好的心理状态，从容应对赛场中的各种情况的发生。

2 小学篮球体能训练注意事项

2.1 牢牢结合体能与技术训练

之所以开展训练活动，为的是在比赛中获得更好的成绩，顺利完成比赛。也就是说体能训练很重要，但不是唯一训练目标，只是篮球训练中的重要部分。小学篮球比赛中，体能训练需要配合专项训练，这样才能最大化展现体能训练价值与意义。训练中，需要让体能训练与战术训练融为一体，按照选手身体素质情况训练，应协调体能与战术，这样才能获得更好的训练效果。……