马绽蕾

作为一名优秀的射击运动员在具有极高设计水平和能力的同时，还需要具有强大的心理状态和积极的比赛心态，射击运动员在射击比赛过程中的表现主要由其自身的技术和心理情况进行控制，这就要求射击运动员在比赛过程中要有良好的控制能力和敏捷性的反应能力，以此来应对赛场上的各種突发状况，适应外部环境和因素的变化。心态是射击运动员心理素质的重要表现方面，受思维方式和能力的影响较大，面对激烈的比赛竞争、富于变化性的比赛形式和规范性的比赛流程，射击运动员会产生不同于以往训练的心态，在这种情况下，运动员要树立正确积极的心态，将情绪控制在合理的范围之内，缓解自身的紧张情绪，对当前局势和对手进行客观性和公正性的分析，善于总结经验，实现自己的全面发展。

1 结果与分析

1.1 积极心态对射击参赛者赛前准备阶段的影响作用

1.1.1 从自身实际情况出发，将长远目标与短期目标相结合

射击运动员要从自身的实际情况出发，将长远目标与短期目标相结合。射击比赛作为一种竞技性项目，射击运动员会制定长远化的发展目标，对于长远目标的实现需要不断的努力和训练，这是一个螺旋式发展的上升过程，具有长期性、复杂性的双重特点，需要多次的实战比赛经验和科学化、系统化的日常训练，并对比赛战术进行合理化、针对性的运动，而短期目标是射击运动……