马福田

摘要：高血压是我们生活中常见的一种疾病，伴随着社会压力的不断增大以及人们不良生活习惯的增加，患上高血压的人越来越多。高血压患者如果控制不好血压容易导致心脏病、脑卒中、肾脏疾病等严重疾病，严重威胁到人们的生命健康。对于高血压患者来说如何控制好血压，延缓病情的发展显得尤为重要。高血压分为原发性高血压与继发性高血压两种，大多数患者属于原发性高血压。为此，本文就原发性高血压为例，首先论述了原发性高血压的危害，然后重点探讨了原发性高血压患者应从药物、生活习惯、饮食等不同角度去控制血压的方法。

关键词：原发性高血压;血压控制;方法

【中图分类号】R541.3 【文献标识码】A 【文章编号】2107-2306（2020）01-183-02

据2012年中国心血管病报告数据显示，我国高血压患病率为24%，国内高血压患者数量达到2.66亿人[1]。然而很多人都对高血压缺乏足够的认知，不了解此病的嚴重性，不遵医嘱用药，导致高血压控制效果并不理想。为了帮助大家更全面地了解高血压，本文就原发性高血压这一常见的高血压类型进行探讨，主要介绍了生活中我们应该如何防控此病的方法。

1、何谓原发性高血压

高血压是指以体循环动脉血压增高为典型特征，可引起心脑肾等器官功能或器质性损害的一种临床综合征，其中收缩压不低于140mmHg，舒张压不低于90mmHg[2]。它包括原发性与继发性两种。所谓原发性高血压就是未发现造成血压增高的明确病因。……