张祎

在高新科技广泛应用于学生学习生活的现代化社会，学生的学习生活空间和时间被极大地扩展，休息时间被严重占用，另一方面经常处于久坐状态的学生大肌肉群得到锻炼的机会大大减少，这使学生不得不承受精神紧张和肌肉力量匮乏的双重威胁，学生群体出现圆肩、驼背、探颈、膝超伸、颈椎病、腰椎病、X型腿、脊柱侧弯等现象。体态往往能反映一个人的精神面貌，同时在一定程度上也能够反映出一个人的身体健康状况，在经济快速发展的今天，构建一种既能满足审美需要又能为增强学生身体健康打下基础的课程，变得尤为重要。

大学是学生初步独立生活的场所，他们会面临很多学业压力、情感交流压力、就业压力，压力会影响学生情绪，情绪的冲击会极大影响到肌肉张力，肌肉张力失衡又会扰乱整个身体的机能;现代社会电子产品盛行，学生一不小心成为电子产品的奴隶，变成久坐人群，久坐使学生身体机能下降，运动能力降低，因为姿势不良还会出现圆肩、驼背、颈椎、腰椎不适等，不仅影响美观，还会影响学生的身体健康，开设形体课程不仅可以帮助学生找到释放压力的窗口，增进学生体质健康 还能满足学生对美的追求。

1 身体形态训练课的意义

由于体质的概念比较抽象，青少年学生看不见，摸不着，不能体验获得感。另一方面处于自动化的现代社会，重体力已经不是人们劳动的必要条件，即人体体质在生产生活领域中的贡献日渐减少，所以一味强调学校体育增强体质，增进健康的功能将难以激发青少年学生参与体育活动的内在动力。……