武健

体育项目种类繁多，短跑是其中十分常见的一个项目。虽然普遍常见，短跑的运动强度不容小觑，对于人类的极限也是一种挑战。本文的主要目的就是通过一定的调查与深入的分析，针对学生在短跑训练过程中运动损伤的情形提出合理的建议，让学生从根源上预防运动损伤。

1 研究对象及方法

本文的研究对象阜新市体育运动学校、阜新市第二高级中学、阜新市海州高级中学、阜新市高级中学短跑运动员共计122人（男77，女45）。主要方法是调查与分析。

2 研究结果与分析

2.1 运动损伤发生场景

研究发现，受访短跑运动员发生短跑运动损伤主要集中在三种场合，分别为：短跑运动比赛，占比45%;短跑训练课，占比20%;平时课外运动，占比15%。由调查结果能够发现，学生发生短跑运动损伤的重点场合在运动比赛中，而通过对教师的后期访谈，很多教师反映：在短跑比赛和短跑训练课中，运动员的动作幅度比较大，激烈性程度较高，加之一些学生身体素质不佳，技术动作不正确，因此，在运动过程中，非常容易发生损伤。此外，调查发现，男生课外运动损伤（57.9%）要显著高于课内（23.1%），与此相反的是，女生在课内发生运动损伤的几率是42.5%，几乎是课外发生运动损伤几率的2.5倍。说明无论是在课内，还是在课外，教师都有必要加强对学生短跑活动的组织和管理。

2.2 运动损伤的种类

根据调查问卷数据统计，短跑运动中比较常见的普遍的几种损伤部位分别出现在肌肉、关节以及韧带。……