摘要：形体训练可以提升学生的气质，展现大学生的健康美，形体训练提升形体塑造效果，促进气质和审美意识的提升，增强学生的艺术修养和身体素质。本文针对高校健美操教学中形体训练的运用进行探讨，为高校健美操的教学提供一定的参考与帮助。

关键词：高校健美操;形体训练;大学生

健美操运动与其他众多体育项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，健美操体现了人体在柔韧、力量、协调、节奏感、审美及表现力等多方面综合能力[1]。高校健美操发展到今天，已经加入了很多的元素，在健美操训练的过程中加入形体训练也是得到同行们的普遍认可。本文针对高校健美操教学中形体训练的运用进行探讨，为高校健美操的教学提供一定的參考与帮助。

1.高校健美操教学中形体训练的重要

形体艺术作为健美操的重要组成结构，在形体训练过程中对于学生的身体、心态以及舞蹈基本技巧具有一定的要求，会直接影响健美操的教学效果[2]。高校健美操教学中进行形体训练，不仅可以提高学生的身体素质，更重要的是可以通过形体训练来纠正不良的身体形态，提升学生的气质，增强学生的审美情操。

高校健美操教学中融入形体训练，使学生审美意识与健身意识较好的相结合，健美操虽然同时具有“健”和“美”的功能，但参与者往往更看重其美的一面，适当增加形体训练，则可突出“健”的一面，从而让二者更好地结合[3]。因此，在高校健美操教学过程中加入形体训练是符合当代教育教学需求的。……