张婧 刘明

目的分析探究功能性体能训练对青少年身体素质的影响。方法从我校高二年级随机抽取2个班作为研究对象，一个班为对照班，一個班为实验班，各54人，对照班采取传统体育授课方式，实验班在体育课程中进行功能性体能训练，对比两组教学成果。结果训练前，实验班、对照班身体素质指标无显著差异（P>0.05）;训练后，实验班男生、女生的100m、1000m/800m、立定跳远、20×5往返跑和坐位体前屈成绩优于对照班，两组数据差异显著（P<0.05），有统计学意义。结论 功能性体能训练能够有效增强青少年身体素质，值得推广应用。

在现代化社会，物质生活富足，娱乐活动丰富，青少年的体育运动量降低，参与体育运动的积极性下降，据调查，我国青少年体质健康逐年下降，青少年肥胖现象普遍存在，青少年在速度、力量、耐力、视力等身体素质方面不断下降，改善青少年身体素质，成为了国家重点关注的问题。功能性体能训练是一种广泛应用专业运动训练的方式，可显著提升运动员的竞技水平，此次试验旨在探究功能性体能训练对青少年身体素质的影响，现将试验结果作如下报告：

1 资料及方法

1.1基本资料

从我校高二年级随机抽取2个班作为研究对象，一个班为对照班，一个班为实验班，各54人。学生基本资料为：①对照班。男30例，女24例，年龄最小者16岁，最大者17岁，平均年龄为（16.95±0.20）岁，平均身高为（165.15±5.31）cm，平均体质量为（56.51±6.28）kg;②实验班。男31例，女23例，年龄最小者15岁，最大者17岁，平均年龄为（16.82±0.24）岁，平均身高为（166.30±4.85）cm，平均体质量为（58.02±6.15）kg。……