罗红珊

瑜伽的起源地是印度，距今有五千多年的历史文化被誉为“世界瑰宝”。在中国现代社会中，瑜伽这项健身项目，深受大众喜爱，常常被人们意为“时尚、健康、优雅”的代名词。这也足以证明瑜伽在中国的推广十分成功，同时瑜伽文化的推广有什么样的特点具体方式呢？本文主要阐述，印度瑜伽文化在我国的推广特点和具体方式进行研究。

1 瑜伽的文化发展史

1.1瑜伽的起源

瑜伽的发源地在印度，可谓是历史悠久，渊远流长。在印度河文明时期，因为人们认为练习瑜伽就可以获得神力，人们对瑜伽十分重视。后来到了奥义书时期，人们认为通过身体的修习，身体才能得到解脱。同期，瑜伽开始向外传播，公元1到10世界传播到我国西藏地区，到19世纪中后期，在西方蓬勃发展，并同西方宗教、哲学艺术、体育等相融合，逐步形成了近现代瑜伽。

1.2瑜伽在我国的发展

到20世纪80年代，张蕙兰瑜伽进入人们的视野，《气功》等杂志的刊登慢慢推进着瑜伽在我国的发展。近年来，世界文化大融合的背景下，经济飞速发展的条件下，人们对健康生活的要求越来越高，瑜伽健身不仅满足了人们的健康需求也满足了人们对美的向往，瑜伽适应当下人们的生活，在我国流行起来。

2 瑜伽文化的特点

2.1修炼意志

瑜伽关键是对气息的控制，通过静坐呼吸法教人们如何面对自己，聆听自己内心的想法，是独善其身的过程。这个过程也是养心的过程，在如今物欲横流的社会中，人们的心常会表现的浮躁，借瑜伽的养心、养神，才会使人心神安稳。……