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就为了今天，我将尽我自己最大的努力去坚持，去创造美好的事物。

就为了今天，我会很快乐。快乐的生活，积极地面对眼前的困难，向着美好出发。

就为了今天，我会做自我调整适应事物本来的面目，而不是想方设法使每一件事满足自己的欲望。当机会来临的时候我会抓住它。

就为了今天，我会尽力心强志坚。我会学习，学一些有用的东西。我不会做一个精神上的流浪汉。我会读一些需要努力、思考和注意力集中的东西。

就为了今天，我会用三种方法来磨炼我的意志。我会做对他人有利的事，多多做善事。我將会做至少两件我不愿做的事情，只为了磨炼自己的意志。

就为了今天，我会过得很惬意。看起来我达到了最佳状态，穿着得体、讲话谦虚、行为礼貌、一点不吹毛求疵，尽量改进和调节自己成为更好的人。

就为了今天，我会制定一个计划，我也许不会严格地遵守它，但我一定要有计划。我会避免两种错误：仓促行事和优柔寡断。

就为了今天，我将会独自静静地待上半小时放松。在这半小时里，某个时刻，我会日后对我的生活有个更好的看法。

就为了今天，我将不再害怕。尤其我不会再害怕享受美丽的事物，并且相信我给予世界的，世界也会给予我。