摘 要 养成良好的书写习惯是书写心理卫生的一个重要组成部分，也是养成良好的语文学习习惯的内容之一。它不仅关系到学生的书写质量，也影响学生审美能力的高低，还干扰着他们的身心健康。对每个学生，养成他们良好的书写心理卫生习惯，在他们良好品格的塑造具有十分重要的意义。

关键词 书写心理卫生;执笔;坐姿;个性养成

不得不说，当下的学生对书写习惯的养成现状确实不容乐观。正确的写字姿势和良好的写字习惯，书写规范、整齐是我们对学生的要求。但作为初中生，却是坐姿不端正，执笔方法也存在严重错误，导致书写速度不快，身体健康受损，心理存在各种障碍。

以本人所任教学校为例，连续三年对初一入学部分新生进行随机抽样统计结果：坐姿不正确的占89.08%，执笔错误的占94.63%。（统计对象：同安城区部分中学生1480人）。书写速度参差不齐，20字/分以下的占56%，20～30字/分占40%，30～40字/分占4%，没有超过40字/分。而且书写质量堪忧：有的是工工整整的印刷体式，谈不上美感;有的是龙飞凤舞，根本看不懂写的什么字;有的是歪歪扭扭;有的上下起伏;有的密密麻麻;有的疏疏松松;极少具有美感的字迹……种种不良书写现象不一而足。

1  坐姿问题

良好的坐姿可以让人身体不受伤害，而错误的坐姿可以让人身体受到缓慢的伤害。

1.1  腿部问题 图 1、2脚部没有着力点，如此坐姿加重腰椎的承受力，很快会腰酸背痛。身子坐立不安，人的持久能力的个性必将受到限制。