姚影

最近又翻出德芬的《遇见未知的自己》重读了一遍。仍然记得当年那个寒假，那份认真迷茫，似懂非懂，甚至脑子一片混沌，但正是那本书开启了我心灵成长之旅。

如今两年过去，这两年走的一些生命教育课程，读的一些书，让我清晰成长了很多，许多纠结困惑，如今已释然和领悟，在生活中不断自省、内观，心慢慢变得安定了很多，突破了许多自己的心理障碍，转变了受害者模式，学会了负责任的心态。改变了许多固有模式、思维模式，学会不断地检视，处理随时出现的各种各样的情绪，慢慢地和自己和解，和这个世界和解，调整内心世界，变得柔和温暖，发自内心的喜悦、和平、爱。像书中说的，这是一份功课，需要我每日身体力行，生活是最好的老师，在践行中醒悟、成长、改变…

翻开第一节仍然是：我是谁？这个千古追问。我活着到底想要什么？我为什么常常不快乐，生活中的快乐到底来源于什么？我们每天所追求的健康、财富、权利、地位、爱和快乐，这些外在的获取可以使我们获得短暂的快乐，但是如果这些外在的东西一旦消失或不存在了，快乐也会随之消失，甚至带来更大的痛苦。我们所苦苦追求的东西能不能代表我？真实的我是谁？什么是真我？小我是什么存在的？如何回归真我？

在引力法则里面说，如果一个人充满了快乐，正面的思想，那么好的人，事物都会和他起到共鸣，而被他吸引过来;相反，如果一个人老带悲观愤世的思想频率，就是会让他遇见不开心的事情多一点，所以就有了相信相信的力量，说的也是吸引力法则，好的信念就有好的事情发生，心心念念，必有所见。……