【摘 要 】篮球能够提高运动员的心理耐力能力，它具有不可替代的作用。篮球教练员应该充分利用比赛项目的特点、内容、形式和方法，有目的、有系统地对运动员进行科学合理的低谷期对抗，培养运动员的坚定自信、积极精神和良好的抗低谷期耐力能力以及自我调节能力，使他们能够在篮球对抗中保持不败。本文将理论与实践相结合，探究篮球对抗培养运动员抵抗低谷期的能力。

【关键词 】篮球对抗;抗低谷期能力 ;篮球运动员

篮球运动员的时间基本都在专业对抗场馆里度过，他们在对抗时期积累和培养的良好品质和成就，对其在比赛中的出色发挥以及未来的人生道路都有着重要影响。从长远来看，篮球运动员在技术、社会和情感领域不可避免地会遇到问题和低谷期。如果他们没有得到适当的治疗或者心理能力差，这些将会影响他们的心理发展，进而影响运动技能的发挥以及成绩。因此，应结合运动员的身心特点进行低谷期对抗训练。

一 、 影响运动员产生低谷期心理的因素

1.客观因素

客观因素造成的挫败感对于运动员的个人能力（例如自然灾害和人为灾难）而言往往令人惊讶。客观因素造成的低谷期也是不可预测的。然而，这跟运动員的学习和生活都有许多内在联系。一旦发生这类问题，运动员往往会出现情绪低落、运动成绩骤降以及身体突发情况等问题。

2.社会因素

主要指运动员在生活中遇到的问题，如入党;经济生活，如家庭收入、个人生活水平、体育奖金等。……