张明伟 刘思汐

摘 要：笔者通过系统学习《医学基础》《生理学》，这些教材中的科学实验数据来源于个案，又指导实践。瑜伽是较好的锻炼身体的运动项目之一，没有相互竞争，也没有自己的利益;南充市瑜伽协会完全自费研究瑜伽，常年修习瑜伽;坚持练习瑜伽之后，瑜伽呼吸控制技术对个体生命的健康、抵御病菌能力的提高有極大的帮助作用，包括对糖尿病、心脏病、高血压、脑出血等患者的康复给予辅助性帮助;内在式呼吸法通过大量的氧的吸入，从而对生理机能产生的奇妙功能，其锻炼效果令人满意。

关键词：瑜伽呼吸控制技术;肺部功能;深层物质;液相体

病菌侵入人体之后，会对人的肺部功能造成严重损害，降低血氧饱和浓度，从而引起并发症。在临床治疗中，呼吸机成为治疗手段的焦点之一，因为，呼吸机的工作原理就是根据人的肺部正常运行理序而设计的[1]，所以，我们努力寻找一个针对人自我的呼吸系统而不借助机械外力，却又能提高肺器官功能的方法，依靠个体生命的自我主动性来实现提高抵抗病菌的能力。因此，笔者尝试以下呼吸训练。

方法：对比研究呼吸机与瑜伽呼吸控制技术的原理与功能，得出有效改善吸入量与肺部物质转化量之间的效能量化结论——是影响整个生命体的器官（包括心、肝、胆、脾、肾等器官）所需要的深层营养物质的根本所在。运用这一理论成果，提出个体生命提高抵御各种病菌能力的技术措施。……