王莉

太阳花老师：

您好！我是一名六年级的男生。我每次开学或者放假，都喜欢制订学习计划，可是每次制订的计划，我都完成不了，总是拖拖拉拉，计划表也变成了“墙上包”。因此，家长老师都叫我“明日多”。老师您有没有办法帮帮我？明日多

明日多：

你好！你在学习时喜欢制订计划，但是计划却完成不了，这说明你制订的计划有问题。就好比拿了一张错误的图纸去建高楼，大楼肯定建不起来。所以，可以先检查一下你的“图纸”。制订一份可执行的合理学习计划，并不是简单地罗列什么时间要做什么事，而是一个系统的工程。所以，老师在后面给你附上一份目标制订的原则，你可以对照自己制订的学习计划看看是不是合理、是不是具有可操作性，然后进行调整，制订出适合你自己的且可以执行的计划吧！

太阳花老师

目标管理SMART原则

美国管理大师彼得·德鲁说：“一个人并不是有了工作才有目标，相反，而是有了目标才能确定每个人的工作。”因此，我们在制订自己的计划时，可以根据以下几个原则来进行。這些原则也称“目标管理SMART原则”。

“S”是指要有明确具体的目标。制订计划时，目标要具体，不能笼统。例如，计划每天要进行晨读，那么最好把每天晨读的内容列出来，“每天晨读的内容”就是具体的。避免晨读时临时来找内容，而浪费时间。

“M”是指目标可量化。例如，每天练习数学题10道，十天就是练习100道数学题，那么这里的10和100就是可量化的。不能光写“我要练习数学题”。

“A”是指目标要可实现。是指制订的目标在自己的努力和坚持下是可以达到的，避免设置过高或过低的目标。例如，打算假期每天坚持跳绳，那么要根据自己的身体实际情况和自己的能力做计划，比方说，每天跳120个，或者每天坚持跳10分钟。

“R”是指目标之间是有关联的。例如，在安排英语学科计划时，把听力和听写这些任务安排在一起，不要听完英语听力去做数学，做完数学又来做英语单词听写。

“T”是指目标完成要有时限。完成计划要有特定的时限。例如，你将这个计划的完成时限设定为一个月或一个学期。这样自己努力才能看得到方向。

在学习的路上，我们会遇到各种困难与诱惑，这需要我们有坚定的信念和技巧去面对，这样才能使计划得以有效实施，为提高学习效率助力！