周显琴

臨床上将糖尿病划归到“代谢性疾病、慢性疾病”的范畴，认为其与胰岛素分泌、利用缺陷等有关。该病多发于缺乏活动、腹型肥胖、病毒感染、高脂饮食、长期酗酒、妊娠期女性等群体，容易造成肾、血管、眼等病变，所以确诊后需要及时治疗，并且为改善预后，日常生活中也需加强血糖管理。

近期有“糖友”向我咨询：“每到秋冬交替时节，血糖波动就比较大，但是我一直在控制饮食、坚持运动，医生说这种情况可能是天气转凉所致。那么，气温下降后，哪些措施可以避免血糖升高呢？”的确，随着天气转凉，糖尿病患者极易出现并发症发生率提高、血糖难控制的现象，严重危害患者的身心健康。“糖友”们应当知悉发病原因，做好自我保健工作，以便平安度过秋冬交替季节。

第一件，避免着凉感冒

“气温降、血糖升”的现象与着凉感冒密切相关。气温降低后，若是不注意保暖，极易感冒。对于糖尿病患者而言，感冒期间发生肺炎等感染性疾病的风险急剧提升。加之糖尿病患者本身抵抗力就较差，一旦合并肺炎等疾病，将会严重影响血糖控制效果，甚至影响预后质量。对此，建议“糖友”在天气转凉后积极预防感冒：

1.关注天气变化，结合天气预报、自身情况等及时增减衣物，做好保暖工作。

2.每日开窗通风，保持空气清新。

3.若是免疫功能低下，可以在专业医生指导下接种肺炎疫苗、流感疫苗。

4.感冒后配合医生加强血糖监测，若是出现血糖过高的情况，可以遵医嘱调整用药，以保证血糖控制效果。……