王文炎

人们通常只看到他人获得的鲜花和掌声，却看不见他人付出的汗水。不用羡慕别人的成功，路是走出来的，感慨不如行动，汗水永远是获得成功的基石。

坚持让人生更有意义

J·亨利·费尔是美国一家公司的摄影师，一次，亨利听说一家化工厂附近经常有刺鼻的气味，住在附近的人纷纷抱怨。他决定到工厂实地考察，可是，他被拦在了工厂的大门外。不甘心的亨利经过一番乔装打扮后，跟着一辆垃圾车进入了化工厂。在工厂里，亨利发现了五颜六色的、散发出刺鼻气味的废水，它们没有经过处理就随便排放。亨利正拍得起劲时，突然有人从背后冲上来一把夺过他手中的相机，三下五除二当场拆下相机里的胶卷。

后来，为了继续拍摄，亨利租来一架直升机。在空中，镜头下的化工厂一目了然。过程虽惊险，但亨利的努力得到了回报。他拍摄的呼吁环保的照片参加各类摄影大赛，不仅收获了各种大奖，还引起了人们对环境治理与保护的共识和重视。

【素材解读】 亨利通过镜头唤起了人们对环保的重视，虽然拍摄的过程艰辛曲折，甚至遭遇危险，但他从没有放弃。业精于勤，每一张获奖照片的背后都浸满了他奋斗的汗水，每一个奖项的获得都离不开他的付出。

【適用话题】 坚持;做有意义的事;不放弃

老戏骨的笨办法

收到导演徐峥的邀约时，70岁的黄梅莹既意外又感动，由于已经多年没有出现在银幕上了，她对自己能否演好电影《囧妈》中卢小花这个角色心里没底。为了演好卢小花这个角色，不辜负徐峥的一番好意，黄梅莹做了大量的前期准备工作。她用“笨办法”做起了功课，先是反复研究剧本、揣摩角色，然后结合自己的理解，写出了上万字的分析材料，包括对卢小花这个人物性格的定位、卢小花与儿子和儿媳妇的关系处得怎么样等等。然后她把这份对人物和剧情的分析材料发给了徐峥，请他把关。

正是有了对角色的深刻理解，黄梅莹才把卢小花这个人物诠释得精准、到位。

【素材解读】 黄梅莹成熟、精湛的演技和认真负责的敬业精神给人们留下了深刻印象。她对角色的掌握和细节的拿捏恰到好处，而这离不开她的勤奋和努力。正是因为有了黄梅莹的认真与努力，才有了影片中满是烟火气的卢小花。只有小演员，没有小角色，老戏骨黄梅莹用自己的行动证明了这一点。

【适用话题】 用心;敬业;努力

最高的兰花最后开放

1944年，画家陈佩秋考入重庆国立艺术专科学校。恩师郑午昌先生让她在不到3年的时间里，临摹了近百幅作品。

陈佩秋以为自己的临摹画作达到了结业水准，没想到老师又让她去龙华苗圃写生体验生活，并嘱咐她仔细观察兰花的习性。

来到苗圃后，陈佩秋和苗圃女工一起吃住，十分辛苦。由于兰花的花期长，为了详细了解兰花的生长过程，陈佩秋坚持了3个多月。在长时间的写生观察中，她终于发现了兰花的秘密：兰花的花苞是从下往上开放的，顶上最高、最惹人注目的蓓蕾是最后开放的。

回校后，陈佩秋主动要求延长留校学习时间，前后共读了7年。

【素材解读】 最高的兰花最美，但是开放最晚。兰花如此，一个人学本事、做学问也是如此，要厚积薄发。但凡有成就的人，都耐得住寂寞。正是数年的默默积蓄，才造就了陈佩秋的一鸣惊人。

【适用话题】 甘于寂寞;沉潜;积淀;厚积薄发;大器晚成

你的努力看得出来

一名优秀的芭蕾舞演员的脚趾一定结满了老茧，因为用力在脚尖上，所以从她的脚尖看得出她的努力。

有人问在日本素有“推销之神”之称的原一平推销有什么秘诀，原一平什么也没说，只是脱下自己的鞋袜，露出一双结满老茧的脚掌。推销是靠脚掌走家串户一家一户“走”出来的。原一平用力在脚掌上，所以从他的脚掌看得出他的努力。

【素材解读】 成功没有什么秘诀，关键是你付出了多少汗水，用了多少力。付出多少汗水，就会有多少回报。你把时间花在哪里，成绩就出在哪里。

【适用话题】 秘诀;收获;付出

没有一流的人才，只有一流的努力

安娜·谢尔巴科娃出生于2004年，3岁半就进入俄罗斯花滑名宿叶特丽·图特贝丽泽的训练营学习滑冰。刚开始训练时，谢尔巴科娃一次次跌倒，摔得浑身是伤。即便这样，她还是坚持训练。渐渐地，她在俄罗斯花滑比赛中崭露头角。后来为了参加2019—2020赛季国际滑联花样滑冰大奖赛美国站的比赛，谢尔巴科娃经常在其他人都休息的时候，一个人悄悄地来到滑冰场上反复地练习，默默地研究技术动作和提高速度的方法与技巧。跌倒了爬起来继续练，汗水和泪水交织在一起，她一路向前。

2019年10月20日，谢尔巴科娃摘得个人首枚分站赛金牌。面对记者的采访，她腼腆地笑着说：“我不是什么仙女，如果必须发表感慨，那就是世界上没有一流的人才，只有一流的努力。”

【素材解读】 谢尔巴科娃的成功不在于天赋，而在于后天的努力。足够多的汗水，浇开了成功的花朵。没有人生来就是优秀的，优秀的人曾经都是普通人。谢尔巴科娃的成功告诉我们：付出才会有收获，极致的付出才能收获精彩的人生。

【适用话题】 天赋与努力;优秀的前提是付出