丛非从

一切问题，皆自我成长。当你成为一个更好的自我时，婚姻对你来说就是件人生小事。

随着社会进步和心理学普及，越来越多的人开始关注自我成长。

与此同时，对自我成长的期待也越来越高：婚姻遇到了困境，自我成长;婆媳关系出了问题，自我成长;工作遭遇了挫折，自我成长……总之，人们希望通过自我成长解决很多很多问题。

那么，問题来了：自我成长真的可以解决很多问题吗？

回答这个问题之前，我想我们有必要先思考另一个问题：人为什么会有烦恼？

俗话说，人生不如意之事十之八九。婚姻不顺、婆媳不和、工作逆境、遭人暗算、贫穷、肥胖……不如意的事实在太多了。

我们会有一个错觉，那就是：这些不如意的事情导致了我们的痛苦。

于是我们顺便也认为：只要这些事情解决了，人就不痛苦了。

但事情不如意会导致痛苦吗？

比你过得差的人很多，比你遭遇更大逆境的人也很多，他们的痛苦比你多很多吗？甚至，他们比你更痛苦吗？

答案是：未必。

有的人在逆境里非常乐观，甚至感谢上天的恩赐。比如有人抱怨自己没有皮鞋，而有人在连鞋都没有的时候，会看到那些没有脚的人，仍感觉自己是幸运的。

一个人之所以体验到内心的痛苦，并不仅仅是现实的不如意导致的，而是心理现实和客观现实不一致导致的。

当你的心理现实高于客观现实的时候，你会体验到痛苦;当你的心理现实低于客观现实的时候，你会体验到幸福。比如，在伴侣关系中：